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中医如何治疗痰湿体质呢

时间:2021-11-08来源:高档粤菜菜谱

很多人对痰湿体质不是特别的了解,其实很多人都有痰湿体质,就是经常性的感到疲劳,神经性头痛,以及嗜睡,怕冷等等,这些不健康的一些因素,都是危害我们身体的一些主要的病症,那么长期的恶性循环,就会引发一些其它的重大疾病,那么下面我们就来了解一下,中医如何治疗痰湿体质呢!

(1)体质特点。

形体肥胖、嗜河南治儿童癫痫病医院食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。

(2)方法。

环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭先天性癫痫病可以治疗好吗

饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、哪里能治小儿癫痫病阿武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。

药物养生:痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化治疗癫痫针灸能不能治痰,方选居子汤,或香砂君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选古方肾气丸。

以上就是中医如何治疗痰湿体质的一系列方法,养生是非常好的一种方式,它可以通过我们日常的饮食习惯来进行调解,为了能够改变痰湿体质,我们也应该多做运动,适当的锻炼身体,这样可以提高自身的免疫力,预防各种各样的疾病。

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