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胃不舒服吃什么好 四大调法保健康

时间:2021-10-12来源:高档粤菜菜谱

在生活中,时常会遇到肠胃不舒服,有的时候会疼半天,那么这是由于什么原因呢?为什么会总是胃疼呢?今天小编将和大家一起来聊聊有关生活中常见的胃不舒服的知识,让我们一起来学会保护自己。

目录

1、胃不舒服吃什么好 2、小孩胃不舒服吃什么好

3、老人胃不舒服吃什么好 4、孕妇胃不舒服吃什么好

5、胃不舒服吃什么水果好 6、胃不舒服的饮食禁忌

7、酒后胃不舒服吃什么好 8、胃不舒服怎么调理

胃不舒服吃什么好

饮食清淡

在日常的饮食中,我们要确保胃能够有一个休息的时间,因为肠胃也需要一个代谢的过程,不能长时间的吃着一种食物,要荤素搭配开来,我们可以煮点米粥。

可以选择比较稠厚的米粥食用,小米尤佳。

粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁,有助于调理肠胃,且米粥口感更好。

忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类,尽量减少对肠胃的不良刺激。

不能刺激胃,吃点清淡的食物,这也是对我们胃的一种调理,最重要的还是不能都饮食过度。

避免过饥过饱,生活要有规律,这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。

但很多人没有意识到它的重要性,过劳、过逸的生活习惯对肠北京癫痫病重点医院胃功能的影响都很大。

俗话说:“每逢节日胖三斤”,说的正是过节的时候不能节制食物,从而导致自己的身体变胖,所以过完节后,我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。

减轻胃痛方法

雪梨蜂蜜菊花茶

用料

雪梨1个、贡菊2把、冰糖一汤勺、蜂蜜2勺。

做法

将雪梨洗净去皮(不去亦可),切成大块与菊花入冷水汤煲中,放上一些冰糖,大火煮开后,以小火焖煮半小时,再关火焖半小时即成。

冰糖不可过多,一般是一个雪梨两把菊花,一升水,一汤勺冰糖,放温后加一勺积安堂洋槐花蜂蜜。

关火再焖的过程,在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合,达到口感香醇的效果。

功效

雪梨果肉细嫩汁水丰富,具生津润燥、清热化痰之功效,加上菊花清肝明目的作用,可算得上是一种天然无毒副作用,老少皆宜的好茶水。

蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。

但蜂蜜必须是真正的蜂蜜,没有任何参假,如果是加工的蜂蜜会对胃造成伤害。

白术茯苓茶

适用对象

腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩小朋友突然得癫痫怎么回事往往可缓解。

材料

白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。

功效

白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

桂枝芍药茶

适用对象

吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

材料

桂枝、芍药、生姜和甘草3克,去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

功效

桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;

芍药止痛止泻,生姜温胃止呕,红枣调补脾胃、滋阴补血。

党参麦芽茶

适用对象

食欲不振者,且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

材料

党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。

功效

党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。

小孩胃不舒服吃什么好

少思考(多思伤脾,脾与胃相印照)坚持锻炼身体,不要过度运动饭量保持7分,这是养生吃法。

睡眠质量保持OK,身体健康的人基本上睡眠癫闲病手术费用多少质量很好。

少吃刺激性食物可能缺钙,有些人缺钙会引起肠胃拉肚子。

专门是针对胃的。早晨起来空腹喝杯温水。

排肠毒—可以蜂蜜水或者温白开水然后下午3—5点可以喝点养生茶。

这个时候排毒最好了。每天坚持一个苹果,水果吃中性属性的。

胃炎的症状

建议口服兰索拉唑,胶体果胶铋胶囊, 加上西沙比利, 藿香冲剂口服试试。

少吃含淀粉类的食物

土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉、苏打饼干、碳酸饮料等。

吃点沙棘油,是食用于人体的那种。

老人胃不舒服吃什么好

少荤多素

常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

下面几则温胃祛寒食疗方

清炖鲫鱼

原料

鲫鱼1条,橘皮10克,生姜50克,胡椒2克,吴茱萸2克,黄酒50克,盐、葱、味精适量。

忻州癫痫病要怎么治疗呢>制法

将鲫鱼去鳞及内脏,生姜切片后放鱼上几片,其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内。

加入黄酒、盐、葱、和水15毫升,隔水清蒸半小时,取出药包加入味精即可。

服法

佐餐食用。

功效

温胃止痛,克辅治虚寒胃痛,对清水腹泻,腹痛也有效。

砂仁肚条

原料

砂仁10克,猪肚1000克,花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法

按烧菜的一般方法制作。

服法

佐餐食用。

功效

温中化湿,行气止痛。

主治胃脘冷痛,胀闷不舒,不思饮食,呕吐泄泻等。

干姜粥

原料

干姜3克,高良姜3克,粳米60克。

制法

先煎干姜、高良姜取汁,再入粳米同煮为粥

服法

早晚各1剂。 功效:温中和胃,祛寒止痛。

主治脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。

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