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夏季男人补肾偏方养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:高档粤菜菜谱

  秋节一向被认为是进补的最佳时节,因,当一些患者在炎热的频频出现腰膝酸软等肾虚症状时,总是拿不定主意到底该不该补。是否真的只能与进补“绝缘”?如果以进补,在药材的上又有讲究呢?

  中认为,秋冬,养阳,夏天是一年中阳气最旺的时候,此时最就是养护阳气。夏季并非完全不能进补,对于确实有肾虚症状的人来说,夏季同样可以补肾,补肾最关键的是要区分阴阳,如果补得不对,反而可能适得其反。

  一般来说,肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。其中,肾阳虚的人通常容易感到疲劳,手脚冷,腰膝酸软,小便清长,有些在大热天里手脚也是冰冷的,这种情况多为阳虚所致。

  肾阴虚的人则稍微有燥热的症状,比如口燥、咽干等,有些人一补就容易上火,这种情况多为阴虚所致。

  性学专认为,目上补肾药广告常常误导消费者,让消费者误认为补肾药是“壮阳药”,“一吃就灵”。有关专认为世上根本没有“壮阳药”,只有“壮胆药”。为这么说呢?因为大部分人是由于心理因素出现了性功能减退,在吃了补肾药后,自认为性功能没问题了,于是在信心的作用下,产生了改善性功能的结果,补肾药起到了“壮胆”(安慰剂)作用。对于有器质性病性功能障碍患者来说,再怎么“壮阳补肾”都不会产生作用。

  有关专家认为,心理因素对性功能的影响远大于药物,感情是最好的“壮阳药”。要改善性功能,提高夫妻,光靠药物是不行的,夫妻要多进行情感交流。如果出现症状治本比治标更重内蒙古哪里治疗癫痫好要。伟哥也壮阳药,只是血管扩张药。中医中药、保健品虽然可以调节全身机能,达到治本的目的,但也要因人而异。

  补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药,如果用反了,比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药,就会出现症状加重,如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。其实,补肾学问远这些。

  目前说起补肾好像只是男人的事情,而并非如此。肾功能皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还含着全身的一系列变化。中医理论认为:肾为天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。在中医理论中,肾不仅仅是有形的脏器,而是肾脏及与其关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围远较西医观点要广。

  现代人由于平的提高,出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,生理性肾虚,是不可以通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状是一种未老先衰,属病理性肾虚。所谓人未老脚先衰,也是肾虚的表现。

  现代人为防止未老先衰首先应当加强身体锻炼,其次才是药物滋补。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行,而不是随便拿来“补肾”药物滥用。

  中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热宝宝癫痫是什么样的天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。

  广东地区40岁以上的女性,体湿和淤较重,这类女性在补肾的同时还要注意活血祛淤。很多市民都知道太热时要清热祛湿,但手脚总是冰冷的女性在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉。

  身体较好的年轻人夏天可选择用苦瓜、黄豆一起煲猪骨头。但由于苦瓜是凉性食物,因此这款汤水并不适合手脚冷的女性或不好的老年人长期饮用。“他指出,手脚冰冷的女性或老年人吃苦瓜时最好炒着吃,再放一些生姜,这种做法不会像直接用苦瓜用来煲汤那么凉。

  一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。

  在水果方面,唐博祥建议,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。偏阴虚多喝带果料酸奶

  如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。

  偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平武汉治疗癫痫病医院,去哪更专业衡。

  人们在夏季出汗较多,阳气容易受到损伤,因此在这个季节可以适当吃些酸味和咸味的食物,比如李子、杨梅等,水果的酸味可以起到一定的收敛作用,人的精气不致太过耗散。而咸味食物则可以帮助补充因出汗失去的盐分。

  夏季重,煲汤时可适当放些薏米或赤小豆,能起到很好的祛湿作用。冬瓜薏米煲水鸭就是一款非常适合在夏天饮汤水,因为”鸭子可以养阴,薏米可以祛湿“。此外,白鲫鱼煲赤小豆、薏米煲猪骨头也是适合大众的夏季汤水。

  至于不少年轻人在夏季常喝的凉茶、冷饮,李桂明建议也不要喝太多,在天气特别热,或出现喉咙痛等不适症状时,可适当喝一些凉茶。但这些苦寒的食物既伤脾胃又伤阳气,并不适合吃。

  夏季是补肾养肾的好季节,所谓的补肾,包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过补肾,可以改善生殖功能,缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状,提高抵抗力和耐力。那么我们可以食物方面入手,把我们的肾在这个夏季补一补!

  驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。

  海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。

癫痫病是怎么引起的>   虾虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思、性事不佳的患者。

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  1 .经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。

  3 .饮食上再给您开个小“药方”:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  4 .做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

  5 .充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。

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