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宝宝初尝肉类辅食 妈妈注意到这些问题了吗?饮食文化

时间:2021-03-31来源:高档粤菜菜谱

  有的妈妈看到宝宝不爱吃肉,就用或者鸡蛋等来代替;也有的妈妈觉得,宝宝吃少点肉也没关系,随他喜好。事实上,宝宝开始了,除了米粉、面条、蔬菜水果之外,肉类可是不能缺少的,在种类、量上都是有讲究的。宝宝初尝肉类,要注意哪些问题呢?

  1、每种肉都有各自的特点

  每种肉都有各自的特点,如牛肉含量最高,其次是鸡肉和羊肉,妈妈要根据宝宝的需要选择,均衡摄意识丧失,小便失禁,这是患上了什么疾病?入才是王道。

  各种肉类和营养

  猪肉:蛋白质低于其他肉类,但含量最高,含有丰富的和铁元素,如果宝宝可以多吃,肥胖的宝宝应减少摄入。

  鸡肉:含有丰富的蛋白质,脂肪含量在肉类中最少,含铁量也低于牛羊肉,但比较丰富。

  鱼虾:含有钙、铁、铝、碘、梦、锌、氯等人体必需元素,被认为是微量元素最丰富的肉类。

  牛肉:身体虚弱的宝黑龙江癫痫病医院哪几家?宝最适合吃牛肉,其蛋白质的可提高抗病能力,尤其对贫血症状的宝宝有补铁作用,但是消化能力差者需少吃。

  2、宝宝开始添加肉类的顺序

  根据宝宝的消化能力添加顺序为:强化米粉一蔬菜一水果一白肉类一红肉类一深海鱼肉。

  肉类辅食的质地添加变化:稀泥状→稠糊状→碎末状→促够软烂的小块状。

  添加肉类的量要掌握好:首先癫痫病在武汉哪家医院治疗好从一勺尖开始,再逐步增加到半勺、一勺……

  3、妈妈要边喂边观察

  喂食中,观察宝宝表情和反应,同时有无过敏或其他不适。如宝宝表现正常,下次可尝试添加其他种类。食用后,观察宝宝皮肤和排便情况。如一切正常,可逐渐增加摄入量。

  但注意的是,即使宝宝食欲再好,也不要过量喂食,以免或“伤胃”。如宝宝拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,六盘水癫痫临床治疗方法再对症下药。

  4、营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为:

  0-6月,不必摄入。

  7-12月,蛋类50克/天、肉类25~40克/天。

  ,各类肉类总计100克/天。

  儿童,蛋类60克/天、鱼35克/天,禽或畜肉25克/天。

 

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