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改善孕吐的饮食疗法  - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-14来源:高档粤菜菜谱

饮法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含素的食物,可以防止,因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面癫痫病如何自我调理包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防。

妈妈们的孕吐小偏方

生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖, 或柠檬就可以了。

喝水 身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低孩子癫痫病治疗血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。

苹果 早起吃一个苹果,对缓解和很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。

黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜 起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

黑龙江癫痫专科医院在哪里lass="editor">(责任编辑:杨绮琴 )

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