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秋冬抗干燥首推三款糖水奶饮

时间:2020-09-16来源:高档粤菜菜谱

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  冬润糖水1—蛋白奶昔

美味奶昔是很多人的最爱,可是,冬天喝,有没有增肥之虞呢?饱了口福,到春天还南充治疗癫痫的正规医院得加倍努力减肥,岂不得不偿失。怎样又喝到美味奶昔,又不要增肥呢?最好的办法是在奶昔中加入美国乳清蛋白和咖啡。美国乳清蛋白含有很多支链氨基酸,而支链氨基酸-亮氨酸最大的作用是贵港看癫痫病专科医院帮助肌肉生长,使瘦体重增加,避免脂肪增加。加入咖啡的目的也一样,可以提神,增加减肥效果。

又好喝,又不长肉的奶昔,是不是已经叫人按捺不住了呢?不过,还得耐得了羊羔疯咋治有效一下性子,这个东东没地方买,要自己做。奶昔的基本原料当然是牛奶,加入咖啡、美国乳清蛋白、糖,用搅拌机充分搅拌,你的养肌肉不养脂肪的美味奶昔就好啦。

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