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水果的营养和食用量成正比吗水果

时间:2020-09-16来源:高档粤菜菜谱

  水果是我们日常生活中经常吃的,我们都知道水果中富含丰富的维生素等营养物质,是我们很多人喜欢吃的水果,但是水果营养和食用量并不成正比的:

  水果的营养和食用量并不成正比西药冶癫痫病能治愈吗trong>

  不要把水果当成你的水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味,深得人们的喜爱。同时,水果本身含有大量的人体必需的维生素,以及矿物质、膳食纤维等而深受消费者青睐。但是不是水果营养成分高,多吃就对人有好处呢?北京治癫痫的公立医院

  其实不然,比如,苹果中含有糖分和钾盐,吃多了使心脏负荷加重,像、心肌梗死、肾炎之类的患者就不宜多吃;柑橘性凉,胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发、腰膝酸软等;梨含糖较多,患者吃多了会引起血糖升高

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  ;柿子含有单宁和柿胶酚,胃肠不好或的人应少吃,否则容易形成柿石;就菠萝来说,因其含有某种蛋白酶,一些人食用后会引起反应,食用前最好用盐水浸泡以破坏蛋白酶成分,如患有胃溃疡、胃肠病和凝血功能障碍者,还是不吃这种水果为好。

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  通过上面的文章我们知道了,水果虽然但是并不是吃的越多越好,所以大家一定要注意,在食用水果的时候一定要适度。

(责任编辑:实习骆榕溶)

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