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冬天如何吃凉拌海带丝?

时间:2019-12-31来源:高档粤菜菜谱

导读:翻看书桌上的日历,刚过二十四节气的大雪,我们在生活上要注意保暖,以“藏”为主,保持身体气血流畅,避免疾病发生,在饮食上真正到冬令进补的时候了。冬天为了抵抗寒冷,我们在饮食上往往口味加重,摄入人体的热量太高,容易导致“上火”现象。所以,冬令进补不要忘了在我们的餐桌上加一盘凉拌菜,冬天吃点凉拌菜,可以带走身体的一部分热量,能让身体自我取暖,消耗脂肪,调动免疫系统。

安徽主治癫痫医院但是,冬天看到凉拌菜,首先在心理上就会“打冷战”,尤其是胃肠不适或体虚怕寒的人。今天,推荐大家一种制作凉拌菜的方法,这是我做凉拌菜时通用的方法,吃过的朋友都说我制作的凉拌菜非常好吃。

这样拌好的海带丝鲜而不咸,香气四溢,不信你可以试一试~

吕梁哪家癫痫医院正规>材料集合图:

【海带胡萝卜丝的焯煮过程】:

海带用清水洗净,沥干水分

<卡马西平片功效与作用p>买来的海带丝太长,放在案板上用刀切成小段,吃的时候容易夹

锅里放水烧开,放入海带丝,大火焯制1分钟

胡萝卜洗净刮去外皮,用刀切成细丝

切好的胡萝卜丝放入锅中,焯煮30秒安阳治疗癫痫病的医院哪家靠谱font>

芹菜叶洗净放入锅中

继续焯煮30秒

所有的食材捞出,用凉白开冲凉,沥干水分

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