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地瓜花生粥做法[图解]-

时间:2019-12-03来源:高档粤菜菜谱

地瓜花生粥做法---驱寒养身

 

  现在是吃地瓜的好时节,地瓜有营养也极好,丰富的纤维,促进我们人体的排骨,地瓜也是预防很多疾病的好食材哦,然后我又在粥里加入少许的花生,我家大宝老是讲,聪明的脑袋要多吃花生才行,因为花生富含维生素E,是一款让人聪明的好食材。

  这一款粥可做咸粥,加入一点细盐香菜,那就是一癲痫病饮食要注意什么份美美的咸粥了,要是喜欢甜的,就可以少许许的加点冰糖,那就是甜蜜甜粥了,像我一样不加糖的也可以,那就是一份原味粗粮粥了。朋友们要是喜欢也可以参考一下,好粥不怕煮,喜欢就开动哦。

  驱寒养身粥----地瓜花生粥

  备料:圆治癲痫中草药配方大米一杯,地瓜二个,花生米适量

  地瓜花生粥的做法

  1、备好所用食材,地瓜去皮改刀,再与大米花生泡洗干净备用。

  2、将食材控好水入电饭煲,再加足清水,选择定宝粥就可以煲煮出营养美味的地瓜花生粥了黑龙江癫痫病正规医院

  美厨邦小提示

  花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。

  花生和红葡萄酒卡马西平吃多了会怎么样能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

    注:更多食谱请关注栏目。

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