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【考前这样吃记忆力翻倍提高不是事】

时间:2019-11-13来源:高档粤菜菜谱

高考将至,在这种转折点即将到来的日子,家长和考生们都万分紧张。考生们还在拼命跟题海做斗争,而家长关注的必定是考生考前的营养。体力不支、过度紧张晕倒在考场的例子也不是没有的。怎么吃才能让考生记忆力增强,更有精神的去突然晕倒抽搐短暂失忆直面人生中的大考呢?今天小编给所有考生分享一些考前一周可以多食用的食物,希望能帮助到每一位考生更加精神饱满的去迎接挑战。

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一、深海鱼

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深海鱼中富含大量多不饱和脂肪酸,特别是一种叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是补脑必需的物质,这种物质有增强记忆力的功效。但是癫痫病一年几回发作也不能一直吃深海鱼,深海鱼价格昂贵并且DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多,有些家长说为了孩子不惜花重金,我觉得其实深海鱼油也是相当合适的替代品,鱼油中富含DHA,这个也不难购买。但如果想要购买深海鱼推荐大家多食用秋刀鱼,比较常见,价格也实惠。

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