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怀孕后早餐吃什么?_饮食

时间:2019-10-30来源:高档粤菜菜谱

  怀孕后早餐吃什么?很多孕妈在怀孕前就没有养成吃早餐的习惯,怀孕后就更不想吃早餐了。这是非常不好的。那么怀孕后早餐吃什么?

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  【原料】鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。

  【制法】

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  (1)鲜虾去壳,去掉虾背上的黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。

  (2)将木耳去杂,洗净,剁碎。

  (3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的吉林癫痫病医院哪家好馅料。

  (4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。

  (5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

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 怀孕后早餐吃什么?孕妇比正常人体质弱一些,如果早餐不吃很容易引起低血糖,后果严重到头晕,如果怀孕初期可能会造成流产的。孕妈咪们一定要吃早餐哦。

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