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营养师推荐:儿童健脑十大食物_饮食

时间:2019-10-30来源:高档粤菜菜谱

  妈妈们都希望自己的孩子是最聪明的。想要让孩子聪明,那么就吃营养师推荐的十大健脑食物吧。这些健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力,让你的孩子成为其中的开封哪个医院看羊癫疯佼佼者!

  1.燕麦

  燕麦对青海哪治癫痫好于孩子来说是很熟悉的了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

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  2.鲑鱼

  鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保太原好的癫痫病专科医院哪里找护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

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