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夏天孕妇吃这些最消火!_饮食

时间:2019-10-30来源:高档粤菜菜谱

  炎炎夏日对孕妈咪来说是个严峻的考验,不仅要让自己凉爽也要让肚子的宝宝能够安全度夏。而夏天孕妈咪容易上火,那么,夏天孕妈咪上火了该吃什么降火呢?

  针对孕妇上火的食物而言,“苦”味是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为癫痫的症状有什么其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能够降火。比较具权威癫痫病医院p>

  除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。饭菜网告诉您孕妇吃什么水果降火?

治愈癫痫病需要多少钱g>  1、草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多

  2、西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、锦州市治疗癫痫病价格心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  3、西红柿

  尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

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