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水果减肥:啥颜色的水果最瘦身?_饮食

时间:2019-10-30来源:高档粤菜菜谱

  水果减肥是美眉们非常乐意接受的一个瘦身方法,既饱了口福,又能减肥养颜,一举多得啊!可是水果的种类那么多,面对琳琅满目的水果,该吃哪种水果好呢?这就需要掌握水果减肥法了,小儿良性癫痫中央颞区想通过吃水果瘦身的美眉们可要注意选择好颜色了。

  水果减肥最有效方法一、选对颜色,水果可以有效助你减肥瘦身

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  1、绿色水果

  绿色水果,如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质,它石家庄癫痫医院那里好们的抗氧化作用能令视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。

  2、红色水果

  红色水果包括番茄、石榴等,小儿癫痫病发作急救其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。除此以外,由于红色水果所含的热量大都很低,因而常吃能使人身体,体态轻盈。

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