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凉拌木耳的做法

时间:2019-07-31来源:高档粤菜菜谱

萝卜叶择干净,洗净焯水切碎,加蒜末、生抽、麻油凉拌。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多,可生吃、凉拌生活中怎样预防癫痫病、炒菜,也可做汤。

海带和虾皮是高钙海产品,每天吃海带,就可以补钙毫。这些食物还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或煮熟后凉拌,都不错。虾皮中含钙量更高,虾皮就含有毫的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补信阳好的癫痫病医院在哪钙的不错选择。一种是中国的黄芥末源于我国,是的种子研磨而成,呈黄色,微苦,是一种常见的辛辣调料,多用于凉拌菜。

有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁甘肃治疗癫痫病哪家医院好或以凉拌、腌渍的方式来食用。七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配则可以滋阴。

尽量选择以清蒸、水煮和凉拌等方式烹调蔬菜,而且重庆儿童癫痫病正规医院在哪蔬菜品种要多元化。食醋中含有0.4-0.6%的醋酸成分,能在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖,把食物泡在醋中可以防腐就是证明。所以在病毒性易高发的时候,可以在炒菜、凉拌菜时加入适量的醋,既可以开胃,还可以抑菌。

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