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冬季必吃5大红色“养心”食物,小满养生重在养心

时间:2019-07-31来源:高档粤菜菜谱

功效:红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。秋日食用,极为适宜。为药食兼之,富含蛋白质、钙、磷、脂肪、果胶质、维生素A原和多种维生素等。中医认为百合有补中益气、温肺止咳、养心安神、泽肤、通乳之功。现代医学认为,百合除了具有良好的滋补之功外,对病后虚弱、结核病癫痫治疗要多少钱、神经官能症等大有裨益,特别是它所含有的特殊物质秋水仙碱等,有抗肿瘤效果,同时对老年慢性支气管炎、更年期综合症、浅表性胃炎等有显著的疗效。

此粥具有养心安神、健脾补血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血,脾虚泻泄、浮肿,以及神经衰弱、自汗、盗汗等。取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、廊坊治癫痫病去哪家医院宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症,如千金方中治虚劳烦闷不得眠,用大枣二十枚同葱白七茎煎服,相当于现代医学所说的神经衰弱失眠症。本草汇言中还指出:治惊悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不宁,或中气不北京著名癫痫专科医院和,饮食无味,百体懒重,肌肉羸瘦,此属心、脾二脏元神亏损之症,必用大枣治之。这些都是神经衰弱的表现,均宜食用大枣以养心脾、安神志。经常服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处。贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」,其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则,在中医补法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好的效果。癫痫病治疗好的医院在哪里?北京军海医院怎么样另外有贫血困扰的人,应多摄取维生素C,因为维生素C有助於铁质的吸收。

茯芩粉g、面粉lOOg、猪g;做成发面包子。具有健脾开胃,除湿化痰,养心安神之。中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛,气血上升,容易出现心脑血管问题和中暑,因此夏至的养生十分关键,要特别注重保气,预防中暑。

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