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家常菜――酱牛肉怎么做好吃,素菜的做法大全家常

时间:2019-07-26来源:高档粤菜菜谱

)前腿牛键子洗净,切成cm见方的大块。锅中倒入清水,大火加热后,将牛肉放入,在开水中略煮一下,捞出后,用冷水浸泡,让牛肉紧缩。制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

牛前腿键子肉1500克、葱50克、姜30克、盐15克、糖10克、料酒30克、酱油30克、五香粉15克、香叶4片、花椒5克、丁香2克、小3克、陈皮4克、甘草5克、桂皮5克、八角6瓣、清水适量。
做法1、将牛肉洗净,沿筋络纹梧州癫痫医院哪家好路切成大块后备用。
  2、取干净纱布一块,将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草包在其中制成香料包备用。
  3、葱切大点的段、姜拍破备用。
  4、锅中做清水,80度时入牛肉煮开后再大火煮1分半钟左右。
  5、将牛肉从开水锅中捞出后放入凉水中备用。
  6、锅中再做清水,开锅后下入香料包、糖、葱、姜、酱油和五香粉。
  7、重新开锅之后入牛肉大火做开。
  8、变小火将牛肉烧熟后将香料包取出后关火。
  9、将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中放至完全凉透。
  母猪疯最好的治疗办法10、将牛肉取出切成薄片即可食用。
  1、牛肉煮1分半钟左右用凉水浸泡是为了让牛肉发紧,使成品不易被切碎。
  2、要将牛肉和剩余的肉汤一起倒入容器中保存,这样可以使牛肉更加入味。

牛肉洗净切成厘米见方的小块;烧马铃薯或牛肉时,加点醋,易烧酥。

很多人都把当成容易发胖的食物,其实不然。土豆含有淀粉,但是它们的含水量高达百分号以上,真正的淀粉含量不过百分号,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有减肥的效果呢!土豆之所以被人们看成是容易湖北癫痫医院哪家治疗好发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量,而做成炸薯条后所含的热量能高达千卡以上。令人发胖的不是土豆本身,而是它吸收的油脂,做过土豆烧牛肉的人都知道,土豆的吸油力是很强的。宴饮之时,难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少,有荤有素,如果多点一些清爽素食,本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而,多数食客习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜,使冷菜失去了调剂营养平衡的作用,加剧了蛋白质过剩。比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜,枷含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)南昌治癫痫那家好、根茎类食品(如藕片、等)和水果沙拉等素食为主,配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃,可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入,还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。

狗肉为冬季常用的滋补食品,营养丰富,食之有御寒作用。现代研究表明,狗肉除含蛋白质、脂肪、灰分、维生素外,尚含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分,其营养作用与类似。另外,能增添热量,对恢复人体健康颇有助益。砂锅中倒入适量清水,大火加热,依次放入香料、葱姜、生抽、老抽,糖、五香粉。煮开后放入,继续用大火煮

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