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虫草蒸猪肝瘦肉_虫草蒸猪肝瘦肉的做法家常菜

时间:2019-05-17来源:高档粤菜菜谱

虫草蒸猪肝瘦肉

主材料:虫草、、瘦肉各适量

配料:蒜头、葱、姜、色拉油各适量

调味料:盐、糖、蚝油、鸡粉、酒、胡椒粉、生粉各适量

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1.备材料

2.虫草泡发好,猪肝、瘦肉切片加入调味料与切碎的姜、蒜腌10分钟

3.把虫草挤出水份放在肉内

4.再腌上10分钟

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5.取一碟子放好材料,淋下色拉油

6.把碟子放在蒸锅内

7.中火蒸8分钟左右,关火

8.下葱花,上桌

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苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症

猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效河南省鹤壁人民医院癫痫科好不好p>

关键词:

瘦肉不等于低脂肪

瘦肉不等于低脂肪,食用过量、体内脂肪的摄入量也会不断增高。因此,吃瘦肉也要适可而止,不能不加节制,尤其是瘦猪肉更不能多吃。...

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