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心脑血管患者忧则疾生_心脑血管食疗

时间:2019-05-17来源:高档粤菜菜谱

战国时期极负盛名的文学家韩非曾说过“忧则疾生”这句话,高度概括了不良情绪与人体之间的紧密关联性。裴松在《三国志》的注释中记载了贾逵的一段史实,贾逵因与他人争吵后得了,裴松称谓“发愤生瘿”。其实,早在2000余年前的《黄帝内经》中就有百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气下,惊则气乱,思则气结的记载,意思是说,紧张、激动、发怒、委屈、忧伤等恶劣情绪可危及健康。

国外有更生动的记述:公元前一世纪时,罗马帝治疗癫痫病效果好的方法国的诺尔瓦王被一位元老院议员气得大发雷霆,在盛怒中竞然暴毙。教皇诺埃森四世与西西里岛的敌人开战,全军覆没,悲恸过度而突然去世。可见恶劣情绪尚有致^死于非命的危险。

不良情绪可以引起一系列人体生理功能的变化,诸如使心跳过速或过缓、血压剧升、心肌损害、血管病变等障碍;食欲不振、恶心呕吐、等消化道症状;呼吸加快、气喘胸闷等呼吸道症状;神经性皮炎、白发、、斑秃、多汗等皮肤病变;月经不调、乳汁分泌减少、等内分泌病患。恶云南军海医院好不好劣情绪使人发病,并不像病菌、病毒那样直接,而是通过大脑皮质、神经和内分泌等功能的减退而悄然致病的。国外一些学者收集了近50年的资料,发现忧郁、焦虑、失望和难以解脱的悲,伤常是发生的“前奏”,情绪的变化时问大多数发生在癌症前的l至2年。一位英国医师对250例癌症患者进行了全面的调查,发现在癌症发病之前受过精神打击者竟高达2/3。‘一项研究发现,在生命.F,期患忧郁症者,以后发生的心肌梗死死亡率显著增加。其他众多调查资料均表明,忧郁癫痫病治疗法、焦虑、烦躁、暴怒等不良隋绪均可促使心脑血管病发病和加剧病情发展。

每个人都可能遭遇不良情绪。有些方法有助于迅速消除其有害影响,如闭目静坐,进行匀速的深呼吸;把情感和精力转移到其他活动上去;外出旅游,避开不愉快环境;看幽默小品、听相声、看滑稽剧,让自己愉快起来;广交朋友,特别是性格开朗的朋友;自我安慰,自我解脱,不必过分苛求自己;全身心投入一种自己喜爱的工作或活动中去,改变易生敌意的心理习惯,培养仁爱之心、宽中国治疗癫痫最好的医院厚待人;选择一些喜爱的运动等。

一—位哲人忠告人们:人生的旅程是短暂的,不能为一时的痛苦而影响终生的幸福。这也许是情绪与这一古老话题的简要概括,如果说你已经有了心脑血管病的征兆,你就更要重视“忧则疾生”的道理,时时注意让自己有—个好心情。

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