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荷叶杂粮饭_荷叶杂粮饭的做法家常热菜

时间:2019-05-17来源:高档粤菜菜谱

学校里面有个池塘长了满满一池塘的荷叶哦吼吼~所以此等应季食材不利用白不利用哦~下着雨的那天下午专门打伞去摘了几片叶子,第二天做成了荷叶饭,很好吃呢!

荷叶杂粮饭

原料:新鲜荷叶几张,紫薯,,甜豌豆,玉米粒,粳米适量;

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1、新鲜的荷叶剪掉叶柄和附近硬的部分,裁成半圆形;

2、烧一锅开水,荷叶放到里面烫一下;

3、新鲜紫薯去皮切成小块;

4、粳米,甜豌豆提前泡好,加入红枣和紫薯和玉米粒搅拌均匀;

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5、荷叶深绿色一面朝上,所有原料沥干水分放到上面;

6、像折纸包一样折成一个方形的荷叶包;

7、用绳子捆起来,也可以外面再包一层;

8、放到上汽的蒸锅里面大火半个小时就可睡眠型癫痫病怎么治疗比较好以啦!

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蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

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