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秋天养生保健5种蔬菜少不了

时间:2019-02-12来源:高档粤菜菜谱

秋高气爽的秋天,人们要什么吃的呢?人们保健需要吃什么的呢?认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调。下面来看湖北治癫痫哪家医院正规看秋天必不可少的5种蔬菜。

芹菜——增食欲祛啖

芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜四川癫痫医院哪家好素、C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。

小白菜——通肠利胃

味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。邻居患有癫痫病好多年,如何治疗癫痫病呢?小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

菠菜——止血防发炎

菠菜营养价值极高,其含有的胡萝卜素及抗坏血醒脑开窍怎么治疗癫痫病的酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。

(责任编辑:zxwq)

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