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油梨果肉与人体皮肤亲和性好_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:高档粤菜菜谱

要适量

中国营养学会在《中国居民膳食指南》中指出:每人每天水果的摄入量应为100克至200克。通俗地说,即每唐山羊癫疯早期如何治疗天吃2个单位的水果(1杯果汁或1个中等大小的水果相当于1个单位)。

要适时

水果最好上午吃,不杭州哪家治癫痫最好要在饭后半小时内吃水果。因为水果易与食物一起阻滞在胃部,导致胃肠胀气、等,不利于消化;水果中含有较多糖类,如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等老年癫痫怎么治疗好,饭后马上吃水果会增加胃肠及胰腺的负担;水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶等,有较强的吸水性,会增加饱胀感,当纤维素过多时,还会影癫痫病容易发作,那药物能很好的控制它吗?响、微量元素尤其是钙的吸收,不利于的身体。

(责任编辑:zxwq)

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