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吃14种食物摆脱失眠困扰失眠吃什么好

时间:2019-02-11来源:高档粤菜菜谱

5、鹰嘴豆

高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的B6,能使人产生宁静之感,舒缓东营癫痫病医院情绪,达到促进睡眠的效果。

6、蜂蜜

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(责任编辑:zxwq)

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