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春季饮食注意3大方面_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:高档粤菜菜谱

春季人们常常会感觉早上起来喉咙干燥不适,亦是易发口舌生疮,因此春季要多吃降火润燥的食物,例如:西红柿、芹菜、梨子、大豆等等,这些食物都有降火的作用,而且粗纤维含量高有开封癫痫病医院哪家好助于促进肠胃蠕动,从而扫清肠胃积热;少吃辛辣食物,也许春季大家还想吃火锅、刷羊肉、刷牛肉,最好要节制,辛辣食物易上火,会加重体内火气。

第三,多吃滋养脾六盘水儿童癫痫病能治好吗胃的食物,少吃伤肝食物。

春季肝的负荷比较大,一方面春季本来肝火就旺,另外一方面肝在春季解毒任务比较大,五脏相通,这样不仅伤肝,还会危及脾胃,影响人体营乌海最好的癫痫医院养吸收。因此春季多吃大枣、小米、山药、芋头、藕、鱼类、瘦肉等等,少吃肥肉、动物肝脏、辛辣腌制食物等,同时也要少饮酒,减少肝的负担的同时也保护了脾胃。

癫痫病发作起来咬破舌头怎么办季注意以上“三多三少”的饮食事项就是向迈出了一大步,希望大家都健康长寿。

(责任编辑:zxwq)

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