书通网

当前位置:首页 > 手擀面的做法大全 >

要想防中暑改怎么吃?

时间:2018-07-16来源:高档粤菜菜谱

  现已进入伏天,此时气候炎热,人易心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛。

  中暑主要是因为气温高、环境通风差,使体热不能及时向外发散造成的。此时外出,应清远市治癫痫选哪家医院调整时间,避免中午高温时外出。有些老人在此季节中常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至出现头晕、胸闷、恶心等这些症状,中医讲是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。对此,可适当进补,保证睡眠的充足,并利用午睡时间,弥补夜晚睡天津哪里治疗癫痫病好眠之不足。

  饮食上,最好以素食为主,黄豆和豆制品(如豆腐)有利于心脏健康,还可多食冬瓜、西瓜,有利于排除暑湿之邪。民间有“清汤冬瓜”、“西瓜翠衣”的说法。为了消除或预防夜寒,日常要服用一些生姜成都癫痫病治疗医院,多喝凉白开水或绿豆汤,可以解暑除渴。

  tips1:伏天中,气温高、湿度大,不可久坐在暴露在外的木料上,否则能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。另外伏天不宜在室外露宿,容易导致头痛、腹痛、关节不适,儿童癫痫病发作怎么急救引起消化不良和腹泻。

  tips2:因暑湿造成的头晕,可服用藿香正气丸。风热感冒,可服用双黄连口服液。

(实习编辑:万文娟)

上一篇:儿童偏食影响发育并易致皮肤病-宝宝饮食

下一篇:多吃“醋泡”食物好处多

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。