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吃宵夜带来“三高”隐患心脑血管疾病预防健康养生

时间:2018-06-30来源:高档粤菜菜谱

     数据表明,高血压的患病出现低龄化的趋势,而且各年龄组患病率都有明显上升,如果不经体检,患高血压而不自知比例较高。如果不加以控制,高血压在广州低发病率的优势即将成为历史。中国医师协会HMO委员、北京市健康保障协会会长韩小红提醒广州居民,工作节奏快,压力大的人群易患高血压,她建议人们定期检查血脂,同时更要定期查血压,一旦发现有高血压倾向应及早确诊和规范治疗。同时要注重保持正常心态,合理膳食,减少食盐,多吃蔬菜水果。

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     ●呼吸道患病数位列榜首

     数据显示,广州居民的呼吸系统感染率在各项疾病发病率都位居前列,而造成此结果的原因,与空气污染和吸可能有直接关系。广州近年来灰霾频现,空气质量不佳,而一手烟及二手烟的危害也给呼吸系统疾病带来可乘之机。

     ●乙肝患病率达16%以上

     结合问卷及广州慈铭的抽样调查数据,广州乙肝病毒感染益阳癫痫病治疗贵吗率高达16%以上,而在北京、上海等城市的数据显示,乙肝患病率在10%-12%之间。为此,韩小红称,中国是乙肝大国,广州乙肝病毒携带率偏高有其历史原因,这样的现状在短时间内虽然无法迅速扭转,但也提醒广州居民应加强预防,特别是积极防范血液、性、传播。

     ●爱吃宵夜带来“三高”隐患

     广州人喜爱过夜生活、吃宵夜、喝老火汤等生活方式,与此次受调查者体检结果异常有密切联系。由于广州人爱吃宵夜,容易造成热量累积,甚至癫痫手术能治好吗带来“三高”隐患,此次调查显示,6成广州居民有高血糖或高血脂。而食物中的海鲜、老火汤里含的高嘌呤,造成了六成人尿酸过高。但是很多广州居民也有一些很好的生活习惯,例如注重早餐的,少吃隔夜的蔬菜等。

 

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