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专家为您定制的冬日暖身食谱四季养生

时间:2018-06-12来源:高档粤菜菜谱

  大蒜酒

  大蒜属于百合科植物,和洋葱、韭菜属于一类。大蒜酒是可以缓解寒症的一款十分有效的食疗方。属于低血压类型(表现为爱头晕、肩酸、腹泻、食欲不振等)怕冷的朋友,可以在家里自制一些,作为冬季的常备“暖身药”来食用。

  大蒜酒的做法是:备好250克大蒜、250遵义有治疗癫痫病的医院吗克细砂糖和35度的白酒120毫升。将大蒜的外皮剥掉,每瓣切成两半;洗净后,将蒜瓣放在笊篱上沥干水分,之后放入宽口的瓶子里,加入白酒和细砂糖后充分搅拌;再把瓶子密封好,放在阴凉处保存,等酒变成米黄色后就可饮用。因为这款酒蒜味很重,所以最好在睡前饮用,每天喝不超过40毫升的量,还可加入一些蜂蜜,以改善口感。

  橘皮浴

北京癫痫病治疗贵吗ize="2">  柑橘类水果都含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进表皮下毛细血管的血液循环。如果您在冬季有怕冷的问题,可以经常洗洗橘皮浴,同时还有保湿、美白的效果。

  将4~6个橘子的皮放在干燥处晾1周左右,在泡澡时或者洗脸、手、脚时放入一些。如果您想暖身、护肤的效果更明显一些,可以用热水先将橘子皮煮出精华,再将煮好的汤汁倒入洗澡水中沐浴即可。【文章整理by<羊癫疯能治好吗u>

  酱腌姜

  姜有很好的驱寒暖身效果,姜中所含的辣味成分和精油进入人体后,能够扩张血管,促进血液流通。对于缓解寒症所引起的尿频、浮肿也有很好的疗效。怕冷的人们除了平常的时候多放点姜以外,还可以做些姜制品,比如酱腌姜。出门前天津三甲公立癫痫医院、回家后嚼上一块,15分钟后,您可能就会感觉身上暖和起来了,而且能保暖3~4个小时呢。

  酱腌姜的做法是:将姜洗干净,带皮切成1厘米左右的片,平铺在案板上,晾晒半天或者1天的时间。把黄酱放入较浅的密封容器中,加入姜,然后再盖一层黄酱。用保鲜膜严严地封住表面,放在冰箱冷藏室里2~3天。吃的时候可以把黄酱冲掉再吃,也可以直接食用。

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