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饮食防治老年人常见眼疾天天饮食

时间:2018-06-12来源:高档粤菜菜谱

防治老年人常见眼疾:

   人一到中年后,可能会出现一些眼疾,如老花眼、老年性白内障、原发性青光眼等。适当地调理膳食对防治这些老年性眼病会有一定的作用。

    老花眼:主要是银川那家治疗癫痫病好由水晶体的退行性变化所致。水晶体没有血管,其营养由眼睛内的房水供给。糖是水晶体主要营养之一,其吸收利用必须有维生素B1的参与,若是维生素B1摄入不足,可致水晶体内酸性代谢产物堆积,加速可溶性蛋白质的分解,渗透压增高,房水逐渐渗人,造成水晶体纤维水肿,弹性降低而出现老花眼。所以经常食用富含维生素B1的绿色食品如杂粮、豆类、谷类、干果、瘦肉、蛋类、芹菜、莴苣等对防治老花眼是有好处的。武汉治疗癫痫最好医院nt>

    老年性白内障:多在更年期前后出现。据研究,混浊的水晶体中,谷胱甘肽和维生素C含量减少,微量元素不平衡,代谢障碍,使可溶性蛋白变为不溶,导致水晶体透明度下降。患白内障者宜多喝温开水,多吃富含维生素C的绿色食品,常见的如谷类杂粮、绿叶蔬菜、新鲜水果、鱼类食品等,要少食动物脂肪、食糖、烟酒等。重庆到哪看癫痫病ont>

    原发性青光眼:特征为眼压增高。为了减低眼压应适当多吃鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等,少吃油腻食物,戒除烟酒,茶和咖啡也不宜多喝。

    视网膜病:可经常多吃一些具有醒神明目作用的绿呼和浩特专业癫痫病医院色食品,以维持组织正常的物质代谢,帮助恢复视机能。这类食品常见的有芝麻、梨、柑橘、番茄、青椒、南瓜、豆类、蜂蜜等。

    老年眼睛干燥症:适当多喝茶水、饮料,多吃柑橘、梨、香蕉、苹果、有色蔬菜、鸡、鸭、鱼、蛋、牛奶、谷类等食品,对缓解症状有一定的帮助。

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