好吃停不了口的四色素炒

治疗癫痫病的方法有什么

山药（适量）、胡萝卜（适量）、荷兰豆（适量）

辅料:

水发木耳（适量）、姜（少许）、水淀粉（辽宁癫痫医院哪家有名少许）、盐（少许）、葱（少许）

做法步骤：

1、木耳泡发清洗干净，荷兰豆摘去两头筋膜清洗干净，山药去皮切片，胡萝卜去皮切片。

2、葱切段，姜切丁。

3、锅中烧开水，加少许盐、几滴清油，蔬菜分别烫熟西安癫痫病去哪家医院捞出沥干。

4、炒锅倒入油，放姜丁、葱段爆香。

5、倒入蔬菜翻炒。

6、加入少许盐，翻炒均匀。

7、淋入少许水淀粉勾薄芡。

8、出锅装盘。

山药的热量(卡路小儿癫娴多久发作一次里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与甘蔗、玉米面、鸭腿搭配；与笋瓜、藻类、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾孝感专业治疗癫痫病的医院；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、豆浆、莴笋搭配；与苹果、山楂、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与红糖、蘑菇、虾仁搭配；